第1题
A.有氧训练
B.肌肉耐力训练
C.等张训练法
D.等长训练法
E.等速训练法
第2题
第3题
A.25~30分钟
B.5~10分钟
C.35~40分钟
D.15~20分钟
第4题
持续训练法的心率控制在100—130次/分之间。()
第5题
A、纠正
B、纠正措施
C、预防措施
B、持续改进
第6题
A.持续训练法
B.最大乳酸训练法
C.乳酸耐受能力法
D.最大乳酸阈强度训练法
第7题
A.10
B.8
C.6
D.3
第8题
A.真正理解训练法的原理,并能做出声音的正误对比
B.想好再练,不做无准备的练习
C.练习时需对着镜子查看表情是否自然
D.练习的时间越久越好,无视对错
第9题
A.4-6小时
B.6-8小时
C.12小时间
D.1天
第10题
A.强度低,持续时间短
B.强度低,持续时间长
C.强度大,持续时间短
D.强度大,持续时间长
第11题
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
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