初次参加锻炼的老年人，持续练习的时间一般控制在（)。

A.静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低

D.在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

A.睡眠呼吸暂停

B.入睡时间

C.觉醒时间及次数

D.总睡眠时间

A.无需进行关节柔韧性练习

B.日常生活要动起来

C.量力而行,循序渐进

D.活动以中等强度30-60分钟/天

A.一般睡眠状况

B.异常睡眠状况

C.异常睡眠记录内容

D.觉醒时间及次数

A.年轻人

B.老年人

C.非常衰弱的人、虚弱的人

D.病人

A.强度低，持续时间短

B.强度低，持续时间长

C.强度大，持续时间短

D.强度大，持续时间长

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力