膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。()
膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。()
膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。()
第5题
A.摄入尽量多的蛋白质
B.多吃蔬菜、水果以增加维生素和膳食纤维的摄入
C.脂肪的摄入以植物油为主
D.碳水化合物以谷类为主,少吃精制糖
E.经常吃豆类和鱼类食品
第6题
A.以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益
B.蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源
C.薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质
D.蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能,调节免疫力,降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险