中国居民膳食指南提倡多吃蔬菜、水果和薯类，主要目的是为人体供给（ ）。

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

A.多吃一些较老的蔬菜

B.适当增加一些加工精度低的米面

C.多吃一些含粗纤维高的食物

D.多吃一些细粮

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g

D.经常吃豆制品，多吃坚果

A.食物多样谷类为主

B.多吃蔬菜水果和薯类

C.每天饮水1200ml

D.吃清淡少盐的膳食

E.食用丰富的蛋白质

膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。()

A.吃动平衡合理用药

B.主食定量，粗细搭配

C.多吃蔬菜，水果适量

D.常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量

E.奶类豆类天天有

F.清淡饮食，足量喝水

A．蔬菜、水果类

B．鱼肉、蛋禽类

C．谷类、薯类

D．豆类、奶类

E．烹调油、食盐

A.底层：谷薯类总量250～400克

B.第二层：蔬菜类300～500克、水果类200～350克

C.第三层：畜禽肉和水产品各40～75克、蛋类40～50克

D.第四层：奶及奶制品共300克、大豆及坚果类共25～30克

E.第五层：烹调油25～30克、食盐小于6克

A.7-8

B.8-9

C.6-7