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题目内容
（请给出正确答案）
A.收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用
B.增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人就是个好姿势
C.伸展两腿腿肚子、腘旁腱与手臂的肌肉，补养与增强上背部与肩膀的肌肉群
D.帮助调整甲状腺与甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部
答案
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第3题
A.补养与增强背部肌肉群，放松肩关节与颈部肌肉，使脊柱保持健康与柔韧
B.强有力地滋补与按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉
C.背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病
D.增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节与肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养
第4题
A.患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭练习此式而减轻
B.伸展整条脊柱、颈项与肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺与生殖腺有益
C.对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益;有助于治疗发炎的痔疮
D.有助于预防疝气，消除泌尿功能失调与坐骨神经痛
第5题
A.扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B.刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱
C.消除腰围脂肪，补养与加强腹部肌肉与器官，消除背部僵硬
D.补养与加强腿部、背部与胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
第6题
A.对患有坐骨神经痛与普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调
B.强壮颈项与背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉与甲状腺有益
C.伸直与强壮脊柱，纠正驼背与两肩下垂有极佳效果
D.消除背部、腿部与肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有坐骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果特佳
第7题
A.腹部脏器得到收缩，横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
B.对骨盆有益，促进血液流入背部与腹部
C.印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子。
D.防止静脉曲张的形成
第8题
A.补养与增强背部肌肉群，放松肩关节与颈部肌肉，使脊柱保持健康与柔韧
B.强有力地滋补与按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉
C.背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病
D.增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节与肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养
