朗读通过腹式发声能够保持稳定的气息,使气息能够均匀的发出,再进行音调的变化时有很好的控制能力。
腹式发声首先可以坐直,两肩保持下垂自然的状态,小腹微收,吸气时肋骨向外扩张,小腹保持紧张,用鼻子进行吸气,不要用嘴。吸气时感受自身横膈膜的变化,吸气时横膈膜收缩,吐气时横膈膜扩张。吸气之后保持一到两秒再进行呼气,缓缓呼出,呼气时间在20S以上为佳。
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