以下哪种食物含钙量最高（）

A.每天食用牛奶或奶制品(300克鲜奶/天)

B.经常食用豆制品(105-175克大豆/周)

C.选择含钙量高的蔬菜(西兰花，卷心菜等)

D.限制水产品摄入

E.限制含草酸盐高的食物

A.牛奶

B.羊脑

C.猪油

D.牛肉

以下哪种食物为早餐中必须包括的，它在体内能很快转化为葡萄糖为大脑提供能量。

A.谷物

B.牛奶

A.白菜

B.绿豆

C.大米大米

D.鸡蛋

A.瘦猪肉

B.牛奶

C.鸡蛋

D.鱼

E.虾

A.大米

B.猪肝

C.牛奶

D.西红柿

A.米饭

B.豆浆

C.牛奶

D.鸡蛋

A.鸡蛋

B.牛肉

C.牛奶

D.辣椒

A.牛奶

B.蔬菜

C.水果

D.油脂

A.鸡肉和米饭

B.豆腐和牛奶

C.菠菜和猪肝

A.牛奶

B.动物内脏

C.蔬菜水果

D.海产品

E.不确定