不新鲜的蔬菜干缩发蔫，不新鲜的鱼会变形脱刺。从感官性状来判断属于（)变化。

A.多眨眼

B.注意用眼卫生

C.戴框架眼镜

D.多吃新鲜的蔬菜、水果等

E.多睡觉

A.生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情绪稳定、乐观;

B.坚持适度体育锻炼，保证充足睡眠;

C.不吸烟、不饮酒或少饮酒;控制饮食，防止肥胖;

D.饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

A.不食用野生动物，处理生食和熟食的菜板和刀具要分开，禽、肉、蛋要充分煮熟后食用

B.注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等

C.按时按量用餐，避免暴饮暴食

D.餐具定期消毒，实行分餐

E.多饮水

A.动物性食物如牛肉、羊肉、动物血、动物肝脏铁的吸收率较高，约有10～30%铁能被身体吸收利用

B.非血红素铁存在于粮食、豆类、蔬菜中，不易被身体吸收利用

C.维生素

D.可促进铁的吸收

E.新鲜蔬菜水果吃得不够会贫血

健康成人每日每人摄入新鲜蔬菜量应为()？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素E

D.维生素D

A.菠菜

B.韭菜

C.葱

D.荠菜

A.禽肉蛋奶充分煮熟

B.多喝水，保持水分

C.食用野生动物

D.多吃新鲜的瓜果蔬菜

A.多饮水，保证身体充足的水分

B.多吃新鲜水果蔬菜

C.保证肉类煮熟后食用

D.多吃野生动物