高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率= ()-年龄。

A.运动速度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动强度

A.每次30分钟

B.每周5~7次

C.中等强度运动

D.晨起运动最佳

A.①②③④

B.①②③

C.①②④

D.②③

A.坚持适当的运动锻炼

B.建立有规律的生活习惯

C.使患者了解本病的知识

D.降低β细胞的储备功能

此题为判断题(对，错)。

A.运动时特别是在用力时,应避免憋气

B.服用β—受体阻断剂，应采用RPE（运动量表）判断运动强度

C.要注意运动与降压药的协同作用,注意防低血压

D.运动只是高血压治疗的一部分,须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥

E.所有高血压患者均可照常参加运动

A.选项1

B.选项2

C.选项3

A.增加钠盐摄入,使体内电解质增多,增强体力

B.控制体重,使BMI<24

C.彻底戒烟，避免被动吸烟

D.中等强度运动，每周4~7次,每次持续30~60分钟