在使用 Adobe Premiere Pro 软件进行视频编辑时，选中单个轨道是一项非常基础的操作。但在不同的情况下，选中单个轨道的方法是不同的。
方法一：使用鼠标
1. 按住鼠标左键，拖动选择框进行框选；
2. 框选的范围包含了整个轨道，直接点击轨道就可以选中单个轨道。
此方法适用于简单的视频编辑，但如果需要选中多个轨道，容易误选到其他轨道。
方法二：使用键盘快捷键
1. 将鼠标放置在要选中的轨道上；
2. 按下键盘快捷键“Ctrl”+“单击左键”进行选中。
这个方法更加精确，不会误选到其他轨道。但是需要记忆快捷键。
方法三：使用“箭头”键
1. 将鼠标放置在要选中的轨道上；
2. 使用键盘上的“箭头”键可以在不同的轨道之间切换，当需要选中某个轨道时，按下回车键即可选中。
此方法不需要记忆快捷键，但对于使用键盘不熟悉的用户来说，可能需要花费更多的时间进行操作。
总结：以上三种方法都可以选中单个轨道，但根据不同的情况选择不同的方法。如果只需要选中单个轨道，建议使用“键盘快捷键”；如果需要选中多个轨道，则可以使用“鼠标框选”方法。
