PRPROJ文件是Adobe Premiere项目文件，如果想要把它转换成正常格式，可以采取以下方法：
1. 将PRPROJ文件转换为XML文件。在Premiere软件中，选择“文件”-“导出”-“Final Cut XML”，然后选择要转换的PRPROJ文件，将其保存为XML文件格式。此时，XML文件可以被其他视频编辑软件如Final Cut Pro、Avid等识别。
2. 利用第三方软件将PRPROJ文件转换为其他格式。有些第三方软件，如Prelude、Media Encoder等，可以打开PRPROJ文件，并将其转换成其他格式，如MP4、AVI等。如果您不想让您的PRPROJ文件暴露在任何其他软件中，这可能是最好的选择。
3. 将PRPROJ文件导出为AVI或MP4格式。在Premiere软件中，选择“文件”-“导出”-“媒体”，然后选择AVI或MP4格式，将其保存为常用格式，以便其他软件和设备轻松读取。
总的来说，转换PRPROJ文件并不是一个难题，只需选择适当的方法，就可以将其转换为其他受支持的格式。
