唱歌是一项非常受欢迎的娱乐活动。不仅是专业歌手，许多人在日常生活中也会唱歌来放松自己。然而，有些人唱歌时习惯用喉咙发声，这不仅会影响唱歌效果，还会对喉咙造成伤害。那么，如何在三分钟内改掉用喉咙唱歌的习惯呢？
一、了解正确的唱歌方式
第一步是了解正确的唱歌方式。唱歌时，应该用膜壳发声，而不是喉咙。膜壳是人体喉部的一部分，是产生声音的主要器官。用膜壳发声可以保护喉咙，避免因过度使用喉咙而导致声带损伤。
二、练习发声
练习用膜壳发声是改掉用喉咙唱歌的关键。以下是一些练习方法：
1、吸气时，将肚子向外膨胀，使呼吸更加深入。然后，缓慢地吐气，同时发出“嗯”或“呜”声。这样可以让你感受到膜壳的震动，从而掌握用膜壳发声的感觉。
2、练习唱“嗯”或“呜”声，直到感觉到膜壳的震动。然后，尝试唱调子或歌曲。
3、练习唱高音时，尝试从低音开始唱，逐渐提高音调。这样可以避免过度用喉咙发声。
三、练习唱歌姿势
唱歌时的姿势也很重要。正确的唱歌姿势可以帮助你更好地用膜壳发声。
1、保持身体的平衡。双脚站稳，身体保持挺直。
2、放松喉部和肩膀。避免用力收紧喉咙和肩膀，这会阻碍膜壳的震动。
3、将下巴稍微向下。这可以帮助你更好地控制呼吸和发声。
四、维持良好的唱歌习惯
改掉用喉咙唱歌的习惯需要持之以恒的训练。以下是一些良好的唱歌习惯：
1、练习唱歌前进行热身运动。这可以帮助身体放松，准备好用膜壳发声。
2、避免在嘈杂的环境中唱歌。这会让你用力唱歌，增加喉咙的负担。
3、避免唱歌过度。即使你已经掌握了用膜壳发声的技巧，过度唱歌也会对喉咙造成伤害。
改掉用喉咙唱歌的习惯需要时间和耐心。通过正确的训练和良好的唱歌习惯，你可以在三分钟内开始掌握用膜壳发声的技巧。记住，良好的唱歌习惯不仅可以改善你的唱歌效果，还能保护你的喉咙健康。
