对于要考托福且成绩较为紧张的考生来说，如何有效准备成为了头疼的难题。下面从听力、阅读、口语和写作四个方面，给出几点建议。
1. 听力
托福听力是以听懂为主。刚开始复习建议多听听材料，尽可能去感知较为难的单词和句子结构，同时平时培养听力习惯也是非常有必要的；其次便是平时充实自己的阅读材料，有了对英语语法和语言的较为深入的了解后，在听力中就不会感到那么突兀了。
2. 阅读
增加托福阅读速度，提高阅读能力，这是备考中重点需要突破的问题。除了多看新闻，读英文杂志，参加英语阅读小组之外，还有一些有效方法可以帮助你。比如，使用x-speed阅读器，它可以帮助调整阅读速度，让你快速掌握文章主旨和段落中重要信息。当然，背单词也是很有帮助的，但是请注意词汇量不是非常高的人，大于4级单词表的词汇需要掌握。
3. 口语
口语是托福考试中最难也最容易被忽略的一项。为了提高口语，建议平时加强口语练习，可以利用各类社区现有的口语交流群组，或者是语伴交流。除此之外，学习常用短语与语法可以帮助提高口语表达的流畅程度。
4. 写作
托福写作主要分为独立写作和综合写作。最重要的是理解好题目并确定要“炫耀”的主题。 对于好奇心旺盛的学生，平时可以多读一些英语新闻，时间可以挑选在30分钟到1小时之间作为写作练习时间，训练自己逐渐压缩思考时间、提高写作效率。
综上所述，听力、阅读、口语、写作，托福考试的每一项都需要我们下一番功夫才能取得好成绩。建议考生把能够想到的所有有利于提高英语水平的方法尽可能的提前操作并长期坚持下去，从而可以随时取得应付托福考试的好成绩。
