随着时间的推移，托福考试也经历了不少的变化，其中一次较大规模的改革是在2019年进行的。这次改革对考试的内容、形式和评分标准都做出了相应的调整。从各方面来看，这次改革都影响到了考生的备考计划和考试心态。以下是一些主要的变化点和它们对考生的影响：
一、考试内容的调整
新托福中，阅读和听力部分增加了学科背景的考察，即在材料中加入了一些与学科相关的主题。这就意味着，考生需要具备一定的学科素养才能更好地理解材料和完成试题。此外，写作题目也做出了一些细微的改变，考查思辨、综合能力和实际运用能力的比例会更高。这些变化要求考生在备考过程中注重学科综合能力的提升，词汇量以及拓展阅读领域。
二、考试形式的变化
本次托福考试改革后，口语考试的形式更新了。新的托福口语包含两部分内容：独立口语与综合口语。其中，独立口语分为两道题目，每道题目需回答45秒。综合口语则是听力题目后还需加答两道相关的口语题。新口语考试主要变化有三：第一，与之前的托福考试相比，回答题目的时间更长；第二，新增了课堂学术讲座，难度相对较高，考生需要加强听力能力；第三，答案回答需要更具逻辑性和说服力。这些变化对考生提出了更高的要求。因此，练习口语的次数和质量就显得尤为重要，同时，还需要提高听力能力以及阅读能力，才能更好地完成口语任务。
三、考试评分标准的改变
改革后的托福考试将更注重考生的实际能力和应用能力而非单纯的语言技巧。因此，考试评分标准也进行了相应的调整。综合素质得分体系中将考虑顺应任务、使用信息、展现内容、组织思路、语音语调、语法和用词七个方面，从而更好地评价考生的语言能力和实际应用能力。考生应该从多方面入手，提高综合能力和语言实际应用能力。
四、对考生的心态影响：
整个考试制度的变化，不可避免地会对考生的心态和备考计划产生影响。一方面，改革后的考试难度有所上升，考生需要做出相应的调整，提高自身的综合素质。其他方面，了解改革前后的差异、加强备考规划和时间管理以及保持良好的心态等也是备考中不可忽视的企业。
综上所述，托福考试的改革主要对考试内容、形式和评分标准进行了调整，对考生提出了更高的要求。在备考过程中，考生应该认真规划备考计划，注重综合素质和实际应用能力的提高。
