相信很多人对此都有些许忐忑不安和疑惑。对于第一次考托福来说，需要做好什么准备？应该注意哪些问题？以下是从多个角度分析第一次考托福的准备状态和技巧。
一、考生心理状态分析
很多人第一次考托福会因为紧张而发挥失常，应对不当的心理状态会影响到自己的成绩。所以，在考前我们需要做好充足的心理准备，建立信心，缓解紧张情绪。可以通过模拟考试和复习来提高信心，通过深呼吸和放松身心等方法来调整情绪。
二、听力技巧
托福听力是重头戏，也是很多考生比较头疼的一部分。针对第一次考托福的考生，可以提前熟悉托福听力的考察形式和内容，培养良好的听力习惯。比如，试听一些真实的英语对话，锻炼自己对英语语音的理解；注意听每个段落的开头，将注意力集中于听力材料的主旨和细节，做好记录笔记的准备。
三、口语技巧
托福口语的考察主要集中在口语流利性、语音发音、语法以及词汇量。第一次考托福的考生需要养成积极的学习态度，提高说英语的机会，比如参加英语角、看英语电视剧和电影、把英语作为生活中不可缺少的一部分。此外，在考前需要掌握一些技巧，比如，了解考试评分标准，自我吐字练习、语音修炼和语法练习等等。
四、阅读技巧
托福阅读考试属于知识面非常广泛的科目，而且题目难度也比较大。第一次考托福要提高做题的效率，在复习阶段就应该有意识地培养阅读的速度和准确性。同时，应该抓住文章的主旨，并学会快速扫描文章，找出所需的关键信息。阅读方面的积累并不是一蹴而就的，要有一个过程，建议考生要多做真题，亲身感受托福的难度，不断提高自己的阅读水平。
五、写作技能
托福作文主要考察考生的写作能力，要求考生能够自己拟定一个主题，发表自己的观点，并用事实或者理由支持。第一次考托福应该舒缓自己的心态，不要过于紧张或者急躁。可以据题目要求，提出相应的观点，用自己的表达方式清晰明了地陈述论点，并用事实和数据来加强自己的观点。
