表达愤怒的方法（）

A.停下来，深呼吸，什么都别做；

B.想一想是什么想法使我们生气了；

C.体会自己的需要；

D.表达感受，并直接说出我们的需要。

E.毫无顾忌地发泄自己的情绪。

A.隐忍

B.发泄

C.表达

D.逃避

E.寻求回应

尽情发泄自己的愤怒情绪是愉悦术的一个重要步骤。()

A.开始尝试放弃强迫性思维

B.通过理性情绪行为疗法，学会去质疑非理性信念

C.尝试几次深呼吸，调整心跳和血压

D.用笔记录下说服非理性信念的论点

A.情绪不好时，听一听音乐

B.愤怒时，对同学发脾气

C.孤独时，与同学聊天

D.紧张时，做深呼吸

A.情感认知

B.发泄不满

C.社交表达需求

D.戒骄戒躁

A.真诚就是说实话

B.真诚不是自我发泄

C.真诚应当实事求是

D.表达真诚应当适度

E.真诚不等于说实话

A.愧疚之情

B.愤怒之情

C.自责之情

D.感激之情

A.道德判断

B.表达感受

C.陈述事实

D.发泄情绪

A.道德判断

B.表达感受

C.陈述事实

D.发泄情绪

A.封闭性提问优点是患者能直接作出回答，省时、高效

B.封闭性提问患者处于被动的地位，不能充分表达自己的想法和情感

C.封闭性提问患者可以决定患者说多少，怎么说

D.开放性提问以病人为中心，封闭性提问以医务人员为中心

E.开放性提问有利于发泄病人情感，缺点需要较长的时间