运动对健康的好处包括（）

A.保持合适的体重

B. 预防慢性病C减轻心理压力和改善睡眠

C. 以上都是

A.有助于保持健康的体重

B.能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠

C.能有效缓解压力

D.能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

A.有利于婴儿消化和健康发育

B.可降低减少婴儿过敏现象

C.有利于增进母子情感

D.有利于产妇恢复身体健康

A.散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处

B.散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年人下肢肌肉萎缩，保持关节灵活性

C.散步最好是在晚上8点左右

D.散步时应步履轻松，闲庭信步

A.保证运动需要的能量与营养

B.促进生长发育

C.保持能量消耗之间的平衡

D.维持机体的健康水平

A.养成良好的排便习惯

B.保持肛周卫生

C.多食蔬菜水果，忌烟酒

D.避免长时间久站或者久坐

E.每日晨起睡前顺时针进行腹部按摩

F.鼓励患者进行肛门括约肌收缩舒张运动

A.“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平

B.一些生活方式干预方法，可直接使血压下降

C.戒烟、减轻体重、适度运动等健康生活方式本身也可预防或减少心血管疾病的发生

D.以上都是

A.带来丰沛的淡水资源

B. 起到调温作用

C. 保持热平衡

A.可恢复正常人的生活和社交活动及适量运动

B.为保持大便通畅，可进食大量含粗纤维的食品

C.化疗者，应定期复查白细胞总数及血小板计数

D.术后每3—6个月复查CE

E.肝、肺等功能

F.F.应定期作造口扩张

为保持健康，每天最好进行()中等强度的运动？

A.1小时

B.30分钟