读《下岗经历》中节选的一段，并回答问题： “刚下岗的时候，我有些不相信，可厂里真的下了文件。说回家就回家，我

读《下岗经历》中节选的一段，并回答问题：

“刚下岗的时候，我有些不相信，可厂里真的下了文件。说回家就回家，我当时就有点傻了。回到家中，什么也不想干，只知道借酒消愁……就这样过了一阵子，由于心力交瘁，终于病倒了……住院的时候，我想了很多。其实，下岗也并不能说明什么，现在下岗的人这么多，比起别人，我至少年轻，还可以从头再来。而且下岗也不能表明我比别人差，只是时运不济，厂子黄了，没有办法的事……再说了，在我心目中，家庭是第一位的，家庭幸福对我来说是最重要的，至于工作嘛，大不了再找……想到这些，我就宽慰了许多。”

从社会心理学角度分析，文章中的主人公(下岗者)在下岗后为了达到自我增强的目的，采取了哪些手段？除了这些手段外，举例说明还有哪些手段可以达到同样的目的。