睡眠监测包含（）

A.浅睡期-深睡期-浅睡期-深睡期

B.深睡期-浅睡期-深睡期-浅睡期

C.浅睡期-深睡期-做梦期-浅睡期

D.浅睡期-深睡期-做梦期-深睡期

A.熬夜前先睡1~2小时

B.适量补充水分

C.可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量

D.饮用大量茶.咖啡来保持头脑清醒，提高效率

E.晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物

A.嗜睡：患者处于持续睡眠状态，但能被言语或轻度刺激唤醒，醒后能正确、简单而缓慢地回答问题，但反应迟钝，停止刺激后又很快人睡。

B.意识模糊：表现为定向力障碍，思维和语言不连贯，可有错觉、幻觉、躁动不安、谵语或精神错乱。

C.浅昏迷：患者处于熟睡状态，不易唤醒。但能被压迫眶上神经、摇动身体等强刺激唤醒，醒后答话含糊或答非所问，停止刺激后又进入熟睡状态。

D.深昏迷：意识完全丧失，对各种刺激均无反应

A.合理膳食

B.适当运动、保持心情愉快

C.多熬夜

D.早睡早起，规律睡眠

A.保证充分睡眠，不熬夜

B.在体能允许的情况下，适当运动，劳逸结合

C.卧床休息，避免任何活动

D.加强锻炼，尽量增加运动量

A.快速眼动睡眠

B.非快速眼动睡眠

C.浅睡

D.中度睡眠

A.早醒

B.入睡困难

C.醒后不易再睡

D.易醒

E.睡眠过度

A.RBD

B.意识模糊性觉醒

C.梦魇障碍

D.反复发作的孤立性睡瘫症

A.30~60分钟

B.60~90分钟

C.90~120分钟

D.根据老人意愿

A.A.定时运动

B.B.每晚定时上床睡觉

C.C.临睡前运动