肌肉等长训练方法可以采用（）

A.等长运动

B.助力运动

C.主动运动

D.抗阻运动

E.被动运动

A．等张训练适用于增强动态肌力、耐力

B．等长训练适用于增强静态肌力

C．关节不宜屈伸时可进行等张肌力训练

D．局部炎症、肿胀时禁忌抗阻训练

E．可结合本体感觉神经肌肉促进技术进行徒手抗阻训练

A.有氧训练

B.肌肉耐力训练

C.等张训练法

D.等长训练法

E.等速训练法

A．可在外固定的情况下采用

B．可在关节活动剧痛时采用

C．不引起肌肉肥大

D．增强的肌力与训练角度无关

E．可加重心血管负担

A．失神经肌肉电刺激+被动关节活动训练

B．失神经肌肉电刺激+传递神经冲动的训练

C．失神经肌肉电刺激+主动一辅助训练

D．主动收缩训练

E．次大收缩训练

A.等长练习又称动力练习

B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩

C.优点是有利于改善肌肉的神经控制

D.固定藤关节的股四头肌锻炼属于等长练习

E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对，错)。

A.饱和度

B.发胀感

C.线条

D.体积

A.缩短收缩

B.本能收缩

C.等长收缩

D.拉长收缩

A.4秒

B.6秒

C.8秒

D.10秒

A.等速收缩

B.等长收缩

C.向心收缩

D.离心收缩