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第1题
办公室人员应保持办公区环境清洁,建议每日通风()次,每次() 分钟,通风时注意保暖。
A.A.2次;10—20分钟
B.B.2次;20—30分钟
C.C.3次; 20—30分钟
D.D.3次; 30—40分钟
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第4题
一般来说,锻炼的强度既不能过高,也不能过低,锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适?()
A、80~100(次)-年龄
B、100~120(次)-年龄
C、120~150(次)-年龄
D、150~170(次)-年龄
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第6题
以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()。
A、25-30次
B、35-40次
C、45-50次
D、10-15次
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第7题
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()。
A、2-3次
B、3-5次
C、8-12次
D、15-20次
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第8题
以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()。
A、3-5次
B、7-8次
C、15-20次
D、30-40次
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第9题
家庭应每天开窗通风至少2-3次,每次开窗不少于30分钟。()
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第10题
下面不是我国体育人口的判断标准()。
A.A.每周身体活动三次(含三次)以上
B.B.每次锻炼时间20分钟
C.C.身体活动强度中等以上
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