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[判断题]
九式太极操开步下按式的核心要领和要求是身体借两掌之势向上撑。()
答案
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第1题
A.身体下蹲时脚尖要内扣,向上提起时脚尖要外摆
B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘
C.大伸展式双手上举时,两臂应尽量向上拉伸,运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长
D.大伸展式相对于伸展式,要相对更为拔长、定式时间要更久
第5题
A.步法练习要体现出腿部动作的大虚大实
B.小臂、手指、手腕和肘关节的旋转要自然联动
C.手臂动作应与身体的动转和步法的进退相呼应
D.动作变化只能在原地练习
第9题