关于健康人适量运动说法错误的是()

A.每周运动五次以上

B.强度以心率=170(或150)- 年龄(岁)为宜

C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

D.每次运动应竭尽全力

A.有助于保持健康的体重

B.能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠

C.能有效缓解压力

D.能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

A.养成健康的生活方式，保护和促进健康

B.合理膳食是健康的基础

C.适量运动，增强体质，缓解压力

D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康

E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态

A.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。

B.养成健康的生活方式，保护和促进健康。

C.合理膳食是健康的基础。

D.适量运动，增强体质，缓解压力。

E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康。

A.居室勤开窗，经常通风

B.家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被

C.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内

D.注意营养，适量增加蔬菜和水果摄入，疫情期间尽量减少运动

A.冠心病预防的最佳时期是儿童时期

B.健康的生活方式包括合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，可以预防冠心病

C.甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白升高是冠心病的重要危险因素

D.对冠心病病人应该坚持合理治疗，长期用药

E.应对人群进行科学筛查以防止冠心病发生，最迟应在40岁做一次心电图作为基线，正常者以后每5年再复查

A.饮茶要适当，饮茶要适时，饮茶要适量

B.饮隔夜茶之利弊：只要冲泡次数少，隔夜茶放心喝

C.儿童饮茶之利弊：茶叶中含有酚类物质、蛋白质、维生素和微量元素、钙、钾、锌、氟等，都对儿童生长有利

A.在社会人际交往中，无论你的喜好与否，只要你还在拼博，酒场是离不开的。

B.适量饮酒，有利于健康，还能解除疲劳，放松心情。

C.适量饮酒，催化感情交流。

D.酒文化就是指人永远离不开酒场，所以必须积极训练自己的酒量。

A.增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜

B.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口

C.房间多通风换气并保持整洁卫生

D.出现发热、咳嗽等症状，立即自行服药

A.肥胖及2型糖尿病发病相关

B.健康饮食方式不仅可以帮助糖尿病患者血糖达标，还有助于健康人群远离糖尿病

C.克服各种错误糖尿病心理障碍，有助于血糖尽早达标

D.运动减少及糖尿病发病没有明显关联