失眠的原因主要有() ABCE

A.暴饮暴食，每天在床上玩手机到通宵

B.白天睡觉，昼夜颠倒

C.睡前深吸气5秒，保持5秒钟，再慢慢呼气

D.睡前浏览新型冠状病毒给生活带来不便的信息

A.焦虑:10分钟内什么都不做，做些伸展运动

B.失眠:下午6点后不喝咖啡和浓茶，睡前在床上看书

C.抑郁:打电话给亲朋好友，和别人—起看电影

D.暴躁、愤怒:散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛、深呼吸

E.注意力难以集中:坐在同一个位置安静下来

A.麻苏粥

B.酸枣仁粥

C.百合杏仁粥

D.补中益气粥

A.焦虑

B.抑郁

C.认知障碍

D.疼痛

E.环境

A.压力太大

B.胡思乱想

C.没有原因就是睡不着

D.白天睡得太多

E.其他

A.睡眠

B.生活

C.归因

D.治疗

A.失眠，焦虑，烦躁

B.情绪低落

C.不明原因的哭泣

D.以上都是

A.引导孩子正确认识和对待，克服恐惧心理

B.帮助孩子分析失眠的原因

C.马上带孩子去医院检查治疗

D.教给孩子一些调节失眠的常用方法

A.学业/生活压力

B.玩手机/看闲书等娱乐活动

C.疾病（生理疾病/心理疾病）

D.咖啡因摄入过多

E.其他

A.睡眠过程中出现呼吸停止现象

B.夜间遗尿

C.打鼾

D.失眠

E.其他行为异常