题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
制定大学生食谱,应()。
A.每周食谱不重复
B.尽量选用含维生素A丰富的食物
C.每周至少吃一次海藻类
D.每天吃动物内脏
答案
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A.每周食谱不重复
B.尽量选用含维生素A丰富的食物
C.每周至少吃一次海藻类
D.每天吃动物内脏
第3题
B、动物类食品的搭配,每周应安排1次动物血、肝脏,鱼虾类可多安排,每周2~3次海鲜可提供DHA微量元素
C、蔬菜水果的搭配,每日应提供足量蔬菜水果,深色、有颜色蔬菜水果应占1/2,尽量选择多品种蔬菜水果,少吃反季节蔬果
D要求每日饮奶,在园和在家各200毫升,每周至少安排3次大豆类食物,如此才能保证每日800毫克钙的摄入量
第9题
A.每周
B.每月
C.每季度
D.每年
第10题
A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作,运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练,每周3次,每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进