如何治愈因为缺爱而害怕亲密关系的心理

很多人，由于在童年时期，未能与父母建立心理上的依恋关系，而会导致心里空缺，随着年龄的增长，这种心里空缺不会自愈，而会随着年龄的增长反而会开始对亲密关系感到恐惧。但这种因为童年陪伴的缺失而导致的心里空缺，其实是可以进行自救的。1、正视过去正视过去的伤害，不要再逃避，可以有效地增强自己对感情风险的免疫能力。2、适应与人相处害怕亲密关系的人，在与人相处时，会带着紧张与抗拒心理。既然害怕，就越是要克服自己的这种心理，多与人接触，快速的消除与人相处的不适感与紧张感。3、积极的心理暗示给自己积极的心理暗示，让自己知道，你也和别人一样，有追求美好事物的权力。4、不要放大自己的负面情绪负面情绪谁都会有，缺爱也不一定是坏事。缺爱的人往往会更加理性与冷静，更加能够做出正确的抉择。5、关注自己自己的人生要更多地关注自己，不要总是对他人的善意抱有过高的期待，只有自己才能让自己强大。