常用的心理调适方法有哪些？（)

A.物理疗法

B.放松疗法

C.药物疗法

D.运动锻炼

E.心理调适

A、积累精深的专业知识和技能

B、培养自己的个人能力

C、懂得心理调适的方法，具有良好的沟通和人际协调能力

D、以上都对

A.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。

B.养成健康的生活方式，保护和促进健康。

C.合理膳食是健康的基础。

D.适量运动，增强体质，缓解压力。

E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康。

A.养成健康的生活方式，保护和促进健康

B.合理膳食是健康的基础

C.适量运动，增强体质，缓解压力

D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康

E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态

A.因过度紧张，少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要做好心理健康调适。

B.受新型冠状病毒肺炎疫情影响，人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题，属于正常现象，但过度恐慌危害健康。

C.出现心理紧张、焦虑、恐慌、过度紧张，以及出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要立即接受心理危机干预。

D.少数人因疫情紧张出现心理障碍，需要专业心理医生的帮助，接受心理危机干预。

A.增强独立选择能力

B.客观地给自己定位

C.正确地和他人比较

D.培养自己的耐挫力

A.提高中枢神经系统的兴奋性

B.可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性

C.提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性

D.提高心理的适应性