感冒后的难受相信很多人都心有余悸,尤其是在每年换季的日子,流感病毒不管怎么防控也拦不住,从四面八方朝你涌过来,有些人也因为感冒的缘故,开始鼻塞流鼻涕或者开始发烧咳嗽,咽喉肿痛,更有的人因为咽喉肿痛的原因,一出声就秒变“甄嬛传”的安陵容,一口一个“宝娟,我的嗓子”,那么感冒后声音很难听怎么办?感冒怎么快速恢复声音?
一、感冒后声音很难听怎么办
1.服用一些消炎药物和抗病毒药物,可以快速缓解声带附近的炎症。
2.如果是感冒引起的声音嘶哑,那么需要按照具体的病情在医生的吩咐下服用药物,生病期间需要忌口,少吃辛辣生冷类食物。
3.多吃点润喉药或者润喉糖,可以有效缓解咽喉肿痛和口腔难受。
4.保持嗓子的湿润,多喝热水,吃一些清淡的食物,补充一些维生素C,多吃水果蔬菜。
5.症状不严重的感冒大多经过一段时间后就会自然缓解,不需要太过焦急,这一段时间尽可能少说话,保护好自己的声带。
二、感冒怎么快速恢复声音
1.服用一些清咽利喉的药:比如说西瓜霜或者润喉糖之类的药物。
2.做一些饮食调整:多喝冰糖雪梨类汤水,少喝刺激性的二氧化碳饮料,多喝温水,保持咽喉的湿润。
3.注意晚上的保湿:大多数情况下,晚上的环境比较干燥,可以购买一些加湿器来保证夜间空气的湿润。
4.注意自己的呼吸方式:能用鼻呼吸尽可能少用口呼吸,口呼吸不仅会让人变丑还有很多副作用。
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