说话拉长音是一种普遍存在的语言习惯，特别在某些地区和人群中更加常见，但这种习惯也可能成为交流障碍，甚至引起误解和不良影响。为了有效地改掉说话拉长音，我们需要从多个角度进行分析和解决。
一、了解拉长音的原因
在改掉说话拉长音之前，我们需要了解这种语言习惯产生的原因。在一些地区和人群中，拉长音是一种方言特征，是一种习惯性的表达方式。此外，有些人可能出于表达强调、增强情感或引起注意的目的而使用拉长音。因此，了解拉长音的原因可以帮助我们更好地改掉这种习惯，同时也可以避免误解和不必要的麻烦。
二、注意语速和节奏
语速和节奏是影响拉长音的重要因素。当我们说话过快或过慢时，容易出现拉长音的现象。因此，我们需要注意语速和节奏，尽量保持适度的语速和平稳的节奏。可以通过练习口语、读报练习等方式来提高语速和节奏的控制能力。此外，在交流中要注意听众的反应，避免过于急促或缓慢的语速和节奏。
三、加强语音训练
语音训练是改掉拉长音的有效方法。可以通过学习标准发音、练习口型和舌位、模仿外籍人士的发音等方式来加强语音训练。此外，可以通过录音和听音练习来检查自己的发音，并及时纠正错误。
四、改变口齿不清的习惯
口齿不清是拉长音的另一个常见原因。在说话时，可能因为口齿不清而出现拉长音的现象。因此，我们需要改变口齿不清的习惯，加强口腔肌肉的训练，提高口齿清晰度。可以通过口语练习、舌头操和唇齿操等方式来改变口齿不清的习惯。
五、适时使用标点符号和语气词
在交流中，适时使用标点符号和语气词可以代替拉长音，起到强调和表达情感的作用。例如，可以使用感叹号、问号等标点符号，或使用“真的吗”、“不可能吧”等语气词来表达强烈的情感和强调的意义。这样不仅可以避免拉长音的现象，还可以更好地表达自己的意思。
通过以上几个方面的分析和解决，我们可以有效地改掉说话拉长音的习惯，提高交流效果和口语表达能力。
