说话结巴是一种常见的语言障碍，对个人社交、职业和心理健康都会造成一定的影响。很多人都希望能够彻底改掉说话结巴，提高自己的口才和沟通能力。本文将从多个角度分析如何彻底改掉说话结巴。
一、认知角度
认知角度认为，说话结巴是由于个体在语言表达过程中出现了某些认知误区，如焦虑、紧张、思维混乱等。因此，改掉说话结巴就需要针对这些认知误区进行调整。具体措施包括：
1. 改变自己的心态。要从积极的角度去面对自己的语言障碍，不要因为说话结巴而自卑、退缩，要有自信心。
2. 学会放松自己。要时刻保持身心放松，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。
3. 提高自己的语言能力。可以通过多读书、多听音频、多说话等方式提高自己的语言能力，从而提高自己的口才。
二、身体角度
身体角度认为，说话结巴是由于个体的身体语言造成的。因此，改掉说话结巴就需要针对自己的身体语言进行调整。具体措施包括：
1. 改变自己的姿势。要保持一个舒适、自然的姿势，不要过于僵硬或拘谨。
2. 练习舌头、口腔肌肉的锻炼。可以通过练习舌头的灵活性、口腔肌肉的力量和协调性，来改善自己的说话流畅度。
3. 增加自己的身体感知。要时刻保持身体的感知，如感受自己的呼吸、声音等，从而提高自己的口才和沟通能力。
三、环境角度
环境角度认为，说话结巴是由于个体身处的环境造成的。因此，改掉说话结巴就需要针对自己身处的环境进行调整。具体措施包括：
1. 保持积极的社交关系。要多参加社交活动，与不同的人交流，从而提高自己的口才和沟通能力。
2. 选择合适的学习环境。要选择一个适合自己的学习环境，如小班教学、个性化辅导等，从而更好地提高自己的口才和沟通能力。
3. 通过技术手段来提高自己的口才。如通过录音、视频等方式来纠正自己的发音和语调，从而提高自己的口才和沟通能力。
综上所述，要彻底改掉说话结巴，就需要从认知、身体和环境三个角度进行调整，这样才能真正提高自己的口才和沟通能力。
