嗓音康复训练怎么做?嗓音康复训练有必要吗?

郭璇            来源:优草派

配音员或者播音员在日常生活中总会不停的使用到嗓子,这就在很大情况下会对声带造成一定的损伤,如果不是配音员,哪怕你现在是对配音有爱好,在练习配音时也要有意识的去注意保护嗓子,尽可能增加自己职业生涯的岗位寿命,而护嗓中有一个嗓音康复训练很重要,呢么嗓音康复训练怎么做,嗓音康复训练有必要吗?跟着小编一起来看看吧。

嗓音康复训练怎么做?嗓音康复训练有必要吗?

一、嗓音康复训练怎么做

1.腹式呼吸训练:第一环节是仰位,先闭目,静心后,感受自己的腹部,然后口腹同感,胸腹同感,第二环节是坐位,第三缓解是站位。

2.叹息法:通过夸张的打哈切和叹息的动作,充分打开食道,放松自己的咽部肌肉,在叹息时发音感受放松的感觉。

3.共鸣和吟唱练习:用唱诗班的方式以不同的音调发出“a”或音节,找到正确的发声共鸣部位和音调。

二、嗓音康复训练有必要吗

如果是从事这一行的工作者,那么有必要。

不管是哪个职业,我们都要保护好自己的身体健康,平时多去注意这些内容,就算没有患上类似的病,也可以未雨绸缪,防止以后患上这样的病。

何况嗓音康复训练有一些和练声的差别也不大,可以很好的帮助我们健康的打开嗓子。

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